11 février 2018 : le constat

J'ai créé ce blog afin de retrouver la santé et une hygiène de vie correcte.

Le fait d'écrire des articles régulièrement sur ce que je mange et bois ainsi que mes activités sportives me pemettra de factualiser mon parcours.

J'ai aujourd'hui 47 ans, mesure 1.68m et pèse 86 kg. Mon IMC est de 30,5. Je suis donc en situation de surpoids.

Mon objectif est d'atteindre 70 kg en prenant mon temps.